CROSSFIT KIDS & TEENS 兒童及青年小組班

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CROSSFIT KIDS & TEENS 兒童及青年小組班適合6至12歲小朋友參加，每節課程均分為技術訓練、體能訓練及遊戲三部份。小朋友於課堂當中將學習到透過自身體重訓練去鍛鍊他們的心肺功能、協調性及平衡力，課程亦會加入輕重量訓練讓小朋友學習應付對外物的控制能力及肌肉力量，打好各項運動所需之基礎。

KIDS FIT 課程希望透過訓練及遊戲啟發小朋友堅毅的意志力及體育精神，從小培養對運動的樂趣及熱誠。此為約45分鐘的訓練班。2人或以上可任選時間自行組班，有興趣可透過電郵或電話預約。