Lion Rock CrossFitSep 111 min read🏋️♂️ **Join the Fun at 𝗟𝗥𝗖𝗙 !** 🏋️♀️Kids and teens aged 6-16 are invited to our energetic classes every Friday at 5PM and Sunday at 2:30PM. Build strength, confidence, and...
Lion Rock CrossFitJun 191 min read<NEW> Lion Rock CrossFit Summer Blue 短袖Tee最新上架「Lion Rock CrossFit Summer Blue 短袖Tee」,為迎合夏天,特意挑選柔和粉嫩的粉藍色柔軟棉質布料,時刻可以保持輕柔清新的感覺。衫身採用直身剪材,讓你活動起來仍然揮灑自如。 圖案: 胸前印白色“Lion Rock CrossFit”...
Lion Rock CrossFitMar 261 min read10項基本體適能元素 10 General Physical Skills真正的身體健康,第一步就是要平衡發展不同的身體技能。看看哪項是你的弱項,就是現在就要開始訓練的重點! #10GeneralPhysicalSkills #10項體適能元素 #10項通用身體技能 #心肺耐力 #耐力 #力量 #柔韌性 #爆發力 #速度 #協調性 #準確性...